Home » » Tips Penting Saat Merencanakan Kehamilan

Tips Penting Saat Merencanakan Kehamilan

Merencanakan kehamilan merupakan sebuah program yang bisa dikatakan mudah namun membutuhkan banyak persiapan, baik mental, fisik, maupun finansial. Untuk anda yang saat ini sedang merencanakan kehamilan, beberapa tips berikut ini akan sangat bermanfaat untuk anda.

Perencanaan Kehamilan

Perencanaan Kehamilan Image

Banyak pasangan sukses dalam merencanakan kehamilan, namun tidak sedikit juga yang gagal atau harus menunggu lebih lama dari pasangan lain. Banyak faktor bisa menjadi penyebab perbedaan tersebut, diantaranya adalah faktor gaya hidup, kesuburan, dan makanan yang di konsumsi.

Hal terpenting dalam merencanakan kehamilan adalah hindari stress, baik stress karena masalah diluar kehamilan maupun stress dalam menunggu kehamilan.

Selain itu, pastikan anda menghindari gaya hidup kurang sehat, perbanyak olahraga, jauhi asap rokok dan alkohol serta rutin mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat gizi.

Penyebab Sulitnya Menargetkan Kehamilan

Ada banyak faktor yang membuat anda sulit untuk dapat segera hamil, bahkan diantaranya mungkin tidak anda sadari. Seperti contohnya pemanis buatan.

Para ahli percaya bahwa banyak mengkonsumsi pemanis buatan dapat menurunkan persentase kemungkinan hamil, dan dapat meningkatkan resiko keguguran pada ibu hamil muda.

Selain pemanis buatan, anda juga sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan maupun minuman ber-kafein, seperti kopi, minuman bersoda, minuman penambah energi, dan coklat.

Untuk memperlancar program kehamilan anda, perbanyaklah konsumsi makanan dengan kandungan zat besi, vitamin A, zinc, asam folat, dan makanan bergizi lainnya. Serta lakukan hubungan secara efektif, terutama pada puncak masa subur (silahkan baca, cara tepat menghitung masa subur).

Hindari stress dan tetaplah optimis, semoga artikel ini memberi manfaat bagi anda yang saat ini tengah merencanakan kehamilan


Silahkan pergunakan fasilitas komentar di bawah ini sebagai media diskusi mengenai topik Tips Penting Saat Merencanakan Kehamilan di atas. Atau anda dapat juga ikut membantu dengan memberikan solusi bagi pertanyaan pengunjung lain yang mungkin anda tau solusinya,